裁员潮来了，我焦虑得睡不着…我只想好好地活下去，可以吗？

最近，“裁员”这两个字，像一颗颗重磅炸弹，不断在我们耳边炸响。

先是互联网大厂优化人员结构的消息满天飞，紧接着教育、地产等行业也纷纷传出裁员潮。前几天，听说我一个在某知名教育机构的朋友也收到了“毕业通知”。瞬间感觉周围的气压都低了几度。

朋友圈里、社交媒体上，“今年是未来十年最好的一年”、“宇宙的尽头是编制”等段子满天飞。字里行间都透露着打工人们深深的焦虑和无奈。“今天不知道明天在哪里”，真的成了很多打工人的真实写照。

我们这些“打工人”，每天早上挤着“死亡地铁”，是不是都在想这个问题？

这个月KPI完不成怎么办？年终奖是不是要泡汤？更可怕的是，会不会突然接到HR的电话？头上仿佛悬挂着一柄达摩克利斯之剑，一刻都不敢放松。

房贷、车贷、孩子的奶粉钱，哪一样都像一座座大山压在我们身上，让我们不敢停下脚步，不敢生病。甚至不敢有负面情绪。

我们经常半夜惊醒，看看身边的家人，然后又默默地翻身，继续失眠。这种焦虑，像潮水一样，一波又一波地涌来，让我们无处遁形。“内卷”已经够累了，现在还要担心饭碗不保，这日子，真难！

裁员，是时代洪流中的一粒沙，我们无法阻止洪流，但可以努力让自己成为更坚固的礁石。

是的，我们无法控制大环境的变化，无法预知明天会发生什么。但是，我们可以选择如何面对。与其每天活在惶恐不安中，不如把焦虑转化为行动的动力，努力让自己变得更强大。

作为普通人，怎样才能成为更坚固的礁石？

1、发展“斜杠”人生

不要把鸡蛋放在同一个篮子里。在做好本职工作的同时，不妨尝试发展一些副业或兴趣爱好，增加收入来源，也为未来的职业发展多一些选择。这不一定是让你立刻辞职创业，而是利用业余时间，多做一些低成本的尝试。

普通人搞副业，最重要的是控制风险，毕竟普通人没有反复试错的机会。

比如做自媒体、接一些兼职项目、或者学习一项新的技能，为自己增加一份保障。

2、好好储蓄，开源节流同样重要

经济基础决定上层建筑。在焦虑的时候，看看自己的银行卡余额，心里会更慌。拒绝消费主义的洗脑，从实际需要的角度出发，重新思考自己到底需要什么？

生活里最直接的底气从来都不是拥有了多少物品，而是能够支撑6个月开支的现金余额。

强制性储蓄的必要性被远远低估了。比如单开一张银行卡，每天往里面存70块钱，听起来很容易，但只有记过账的人才懂这里面的门道有多深！

3、健康第一，活着才是最重要的

身体是革命的本钱。

焦虑时代，比任何时候都更要懂得，健康是底气，更是我们对抗一切不确定性的根本。对自己好一点，从好好吃饭、好好睡觉、适量运动这些小事做起。

关注身体发出的信号，及时调整状态。与其透支健康去追逐遥不可及的“成功”，不如珍惜当下，好好“活着”。找到工作与生活的平衡，这才是对抗焦虑，把握未来的真正力量。

请你，好好爱自己，好好生活。

如果你还想听点职场大实话，动动小手↓

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