新手小白想要做好直播,发声一定要学会这3个操作,口部操、挺软腭、气息训练

新手小白想要做好直播,发声一定要学会这3个操作,口部操、挺软腭、气息训练

 

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补充知识

吸气练习

1、 慢吸快呼口鼻同时吸气,但是呼气时只用嘴。呼吸时后声腔(软腭)始终保持挺立的状态。吸气时感觉气息的运动状态,胸腔、腹腔、肋骨都有打开的感觉。腹壁站定(吸气时,在胸部扩张的同时,使腹部肌肉向小腹的中心位置收缩,腹壁保持不凸也不凹的状态。由于腹肌的收缩,使呼吸的力量和降下横膈膜所形成的吸气的力量之间产生一种抗力,这种力道就是气息结 实的根源所在)。吸气不可太满,8分左右就可以了,太满的话气息就会僵硬不流畅,发出的声音也会随之而僵硬和干涩。吸满气后不要着急往外呼,保持吸气的状态3-5秒钟,体会气息在体内充盈的感觉。此时还可以做这样一个动作:将气息提到胸腔然后再压入腹腔,然后在返回胸腔,这个动作的好处是,可以明显的感受到比较抽象的气息在体内的运作过程,可以更好的理解和把握气息。呼气。张开嘴“哈”的一下将气 息自然的全部呼出。后声腔仍然保持适度抬起状态。

 

注意:a. 吸气时不可耸肩,但是也不可为了不耸而硬压肩。可以将手背在身后或者插进兜里。电视上的主持人只要受过专业训练的,基本没人换气的时候耸肩。

  1. 这一呼吸步骤主要体会两点,气息的运作和喉部的放松。书上好象对这一步骤不太注重,我个人感觉非常重要。有不少的朋友都出现了声音干、挤、涩等等情况,究其根本,还是在于气息僵硬、喉部紧张。体会了喉部的放松在以后的创作中有一定的 改善音色的作用,还可以延长播音的寿命。
  2. 呼吸过程中后声腔的抬起可以减少气息通过喉部时的摩擦声,这个作用大家都应该明白吧。但是软腭也不是抬的越高越好。抬软腭还对音色、共鸣、吐字等有影响,这和练气发声有点远,这些方面先不说了。
  3. 吸气要吸到肺底,下肋打开,吸满后腰侧肌肉外胀,腰带有明显的收缩感。
  4. 状态要积极,精神要集中。这一点贯穿练气发声的全过程。

 

2、 慢吸慢呼吸气过程重复上一步骤。呼气时将嘴唇撮圆,很圆很小,用力吹出。想象面前有一张满是灰尘的桌子,用力将灰吹去。这里的用力实际上是指气息下坠,产生一个向上的反作用力,气息的力度在于此。道理同上一步中的腹壁站定。喉部放松。气息不可全部呼完,留两分,当气息自然没有的时候就停止,不要硬把剩余的一丝保命的气息也给挤出来,否则的话,发生器官的肌肉会产生非正常紧 张,声音不舒展,也很难听。在播音创作当中需要足够的气息来支撑。这一步主要练习气息的力度和持久力。呼气的时候气息要稳。大概有这么几种比较形象的联系方法:吹蜡烛,将蜡烛的火苗吹外,但是又不能吹灭了,而且火苗倾斜的角度要尽量保持不变;吹纸条,撕一根一指宽的纸条用手捏住放在唇前一尺远处,同吹蜡烛一样使纸条的倾斜度基本保持不变;拇指食指圈成一个圆放在唇边,撮圆嘴唇,控制气息从手指圈成的圆圈中穿过,手指渐渐远离嘴唇,尽量控制气息始终从该圆中穿过。

 

3、 快吸慢呼这一步是播音创作中实际使用的方法,但是要靠前两步的练习才能做到。口鼻同时快速吸气,一瞬间将气息吸满,然后停3-5秒体会气息的运作,然后就是第二步的慢呼。后声腔立起,打开气息通道,使气息可以更多更快的吸入体内,同时也可以减少气息和喉部的摩擦声。后声腔并非立的越高越好。

 

注意:a.要量化,发声也是一样。练气一般要保证每次至少10分钟才会有效果,练习的时候要将注意力全部集中在气息上和呼吸肌的控制上,单纯的重复呼、吸这两个动作,不要随随便便的呼吸几下就贸然发声。尤其是早上,刚睡醒,喉部还没有活动开,贸然发声会伤嗓子。练气过程中会出现头晕等感觉,很正常,练习时间长了以后自然就会消失。

b.要循序渐进,到了后期可以只练第三步。

 

 

4、练气发声的姿势

  1. 两脚分开与肩同宽,站直了,重心放在两脚间。这种姿势适合男士。
  2. “丁”字步。这种姿势多适用于女士。一腿在前一腿在后,前脚脚跟靠在后脚的脚中部,成一“丁”字形。重心放在前腿上,身体微微前倾,后脚跟微抬。这种姿势给人一种精神饱满、优雅的感觉。
  3. 坐姿。手自然放在腿上,上身与大腿成90度,大腿与小腿也成90度,要注意的是,您的贵臀不要全坐在椅子上。
  4. 躺姿。身体平躺在床上也可以练习。平躺练气有其独特的好处,此时的身体会很容易放 松,注意力会更容易集中到气息的运作上。

 

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